El ritual de siete pasos

¿Cuáles son los 7 pasos del ritual de Sky Lagoon?

Laguna, inmersión fría, sauna, bruma fría, exfoliante, vapor y elixir, en ese orden. Los pasos tres a siete ocurren dentro de una casa de turba.

La secuencia oficial, con las temperaturas que da Sky Lagoon:

El personal te explica el orden, y los pasos fluyen uno tras otro. No necesitas reservar hora para el ritual; lo empiezas cuando salgas de la laguna.

¿Qué tan fría está la inmersión fría y es obligatorio hacerla?

Unos 5°C, y no. Puedes pasar de largo, pero diez a treinta segundos bastan para sentir de qué va.

Kuldi se inspira en Snorralaug, la piscina medieval del oeste de Islandia. Métete hasta los hombros, exhala despacio, sal. Nadie lo controla. Los que se lo saltan lo dicen sin vergüenza; los que lo prueban a menudo repiten. Una madre y su hija hicieron «¡la inmersión fría no una sino tres veces!»

Sáltalo si tienes una afección cardíaca o problemas de tensión. Sky Lagoon pide a cualquiera con una afección previa que consulte a un médico antes de visitarlo.

¿Qué temperatura tiene la sauna de Sky Lagoon?

80 a 90°C. Cinco a diez minutos bastan; sal antes si te mareas.

Ylur es el paso del que la gente habla después, por la ventana. Un largo cristal mira directo al mar. Desde la laguna, en un día claro, se ve Keilir y, a lo lejos, Snæfellsjökull. Hay dos saunas: una clásica y otra sin teléfonos. Elige la sin teléfonos si quieres silencio.

Siéntate en un banco más bajo si el calor es demasiado. Un viajero escribió: «La primera sauna seca me costó bastante respirar a mí personalmente, pero con una hermosa vista del mar desde dentro». Los viajeros también cuentan que las saunas se vuelven ruidosas cuando llega un grupo grande; es otra razón para ir temprano.

¿Qué lleva el Sky Body Scrub y qué pasa si tengo alergias?

Sal marina, aceite de almendras dulces, aceite de semilla de sésamo, de pepita de uva, de argán y de rosa mosqueta, más perfume. Hay una versión sin alérgenos: pídela.

La lista completa de ingredientes está en las preguntas frecuentes de Sky Lagoon. Las personas con alergia a los frutos secos o al sésamo no deben usar el exfoliante estándar. La versión sin alérgenos usa aceites de espino amarillo, arándano y sauce con sal marina islandesa y sales de Epsom. Pregunta a un miembro del personal antes de llegar al paso cinco, no después.

Aplícalo con círculos lentos, evita la cara y déjatelo puesto en la sala de vapor: Sky Lagoon dice que el vapor trabaja con el exfoliante. Algunas parejas se frotan la espalda mutuamente. El exfoliante y la loción se venden en la tienda junto a la salida si quieres llevarte algo a casa.

Entrada, ritual y el autocar de Reykjavík Excursions desde BSÍ, con autobús de vuelta cada hora cuando termines.

★ 4.7 · 2 horas 30 min · desde $149

Descubre la entrada con autobús de vuelta → Detalles del tour

¿Cuánto dura el ritual de Sky Lagoon?

Calcula de 30 a 45 minutos para los pasos dos a siete a ritmo tranquilo. Con prisa, 15 a 20; la visita completa va mejor con dos a tres horas.

Un viajero lo cronometró: «El ritual de 7 pasos dura unos 15 quizá 20 minutos». Eso es rápido. La mayoría se entretiene en la sauna y en la sala de vapor, y las opiniones que alaban el ritual suelen decir lo mismo: «tómate tu tiempo de verdad».

Sky Lagoon recomienda de 1.5 a 2 horas en total. Reserva un horario que te deje al menos dos horas antes de que cierre el ritual, que es una hora antes de que cierre la laguna: las 20:00 en invierno. Si vienes con la entrada con autobús de vuelta, el último autocar de vuelta sale a las 20:30.

¿Se puede hacer el ritual más de una vez?

No. Se incluye un recorrido por el ritual por visita. La laguna y la piscina de inmersión fría junto a ella siguen a tu disposición hasta el cierre.

Esta es la queja más común de los viajeros a quienes les gustó todo lo demás. Uno escribió: «Esperaba poder hacer las salas de vapor varias veces. Con el ritual de 7 pasos solo puedes acceder al espacio una vez». La solución es sencilla: haz primero la laguna, luego el ritual cuando estés caliente y listo, y pasa en cada sala todo el tiempo que quieras. No lo trates como un pasillo.

¿Conviene hacer primero la laguna o el ritual?

Primero la laguna. Es el paso uno, y llegar a la sauna ya caliente hace más llevaderos los pasos fríos.

Nuestro orden para una visita de dos a tres horas: media hora o más en la laguna, una bebida en Gelmir Bar si quieres, luego el ritual, y de vuelta al agua para el atardecer o la oscuridad. Come algo ligero antes de venir; Sky Lagoon desaconseja llegar con hambre. El alcohol y una sauna caliente son una mala mezcla, una de las razones del límite de tres bebidas.

Lo que debes llevar para el ritual está en qué llevar a Sky Lagoon. En resumen: una goma del pelo y tu bañador. Se permiten teléfonos en la laguna, pero no en la sauna sin teléfonos.

¿Qué es el elixir de empetro del final?

Saft: un chupito de zumo de krækiber, los empetros que crecen en los campos de lava de Islandia. Cierra el ritual antes de volver a la laguna.

Es pequeño, dulce y ácido, y a los viajeros les encanta desproporcionadamente a su tamaño. «¡El chupito estaba muy rico!» escribió uno; otro lo llamó «delicioso». Si quieres más, los viajeros cuentan que hay un martini de empetro en el bar.

Después, de vuelta al agua. En invierno el ritual y el bar cierran una hora antes que la laguna, así que planea tu último paso para las 19:30 como muy tarde. Consulta los precios de Sky Lagoon para ver lo que cuesta cada pase.

Preguntas frecuentes